男性缺乏维生素有什么表现？想要预防了解下男士多种维生素片

　　不少男性由于挑食、偏食，生活节奏不规律，工作压力过大等情况，很容易就会出现身体缺乏维生素的情况。不过，由于维生素种类繁多，如果想要针对性地补充缺失的维生素，还需先了解一下缺乏不同维生素会出现的问题。那么男性缺乏维生素有什么表现呢?当出现以下几种情况就需要多加引起重视了。

　　压力大难排解

　　很多男性以为自己压力太大是心理因素，只要通过运动、抽烟等方式来排解就好了。其实并不是，长期压力过大，又难以排解的情况，很有可能是因为体内的维生素B族缺乏，如果只想通过外力来缓解压力是远远不足的，需要适量补充维生素B族。

　　难以入睡

　　难以入睡、睡眠质量差的男性，其实也是身体缺乏维生素的一种表现。特别是维生素B6，对于改善睡眠质量、帮助入睡的效果是非常大的，如果缺乏这种维生素，就总是会辗转反侧、难以入眠。

　　食欲不振

　　食欲不振很多男性以为只是心情、或者环境因素导致的，特别是如今这种炎热的夏季，心情浮躁，就更容易吃不下东西。其实，维生素B12对于人体食欲、注意力的影响都非常大，当身体缺乏这种维生素时，就会对食物提不起兴趣。

　　免疫力下降

　　免疫力下降也是身体在提醒男性维生素缺乏了。维生素是人体必需的一种营养素，多以辅酶的形式参与酶的构成，对于人体多种生理反应起到重要的作用，维生素摄入充足，身体的健康才有保障。

　　男性想要预防以上的各种问题，主要就是要保证摄入充足的维生素，如果一日三餐的营养搭配无法保证，那么可以试试汤臣倍健男士多种维生素片。

　　汤臣倍健男士多种维生素矿物质片是根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制的，强化补充B族维生素、锌、硒等16种男士日常所需的多种维生素和矿物质。主要针对男士工作压力大、熬夜、抽烟、应酬喝酒等生活习惯，以及日常饮食不规律，蔬菜水果摄入量过少所导致多种维生素摄入不足等情况，每日一片，即可满足身体对于维生素和矿物质的需求，坚持食用有助于提高身体免疫力。

　　想要均衡补充男性需要的多种维生素矿物质?快试试汤臣倍健男士多种维生素片吧~