2020-05-07 14:52 来源:融100 编辑:融仔
术后恢复吃什么,蛋白粉哪个牌子好?,当人做完手术后,身体往往都是比较虚弱的,需要大量的营养才能够帮助身体恢
当人做完手术后,身体往往都是比较虚弱的,需要大量的营养才能够帮助身体恢复元气。想要身体恢复得好,就要做好营养的补充,营养上也要均衡摄入。那么,术后恢复吃什么好呢?主要需要含有以下营养素的食物:
膳食纤维
刚刚做完手术的人,肠胃功能都比较虚弱,很多营养摄入之后都难以被人体消化吸收。因此,手术后想要更好地恢复,需要吃一些含有膳食纤维的食物,促进胃肠道的能力,比如芹菜、胡萝卜、橘子等蔬菜水果。
维生素
多种维生素能够协调辅助增强身体抵抗力,维生素A、维生素C、维生素E等维生素还可以促进伤口愈合,帮助术后的病人身体更快的恢复。含有这类维生素的食物主要有猕猴桃、樱桃、香蕉、西蓝花等等,建议术后的人需要多吃这类蔬菜水果。
微量元素
手术后的人身体中的微量元素会大量流失,因此,在手术后也需要补充适量的微量元素,特别是锌、钾等。锌是化学反应中的媒介,能够促进人体蛋白的合成;钾能维持肌肉兴奋,术后的人身体虚弱,肌肉无力,也需要补充适量的钾。香蕉、芒果、柳橙等食物含有这类微量元素比较多,可以适量吃一些。
蛋白质
手术会使身体中的蛋白质大量流失,同时,由于蛋白质是人体细胞、组织的重要组成成分,补充蛋白质有助于促进人体伤口愈合,并提高身体免疫力。人体对蛋白质的需求不仅取决于蛋白质含量,还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类和比例,对于术后病人来说,植物性蛋白和动物性蛋白都需要补充。因此,不妨选择动植物双蛋白的蛋白粉来补充蛋白质。
那么对于术后想要恢复的人来说,蛋白粉哪个牌子好呢?这里推荐汤臣倍健蛋白粉。
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