2020-06-22 12:23 来源:融100 编辑:融仔
男性缺乏维生素有什么表现?想要预防了解下男士多种维生素片,不少男性由于挑食、偏食,生活节奏不规律,工作压
不少男性由于挑食、偏食,生活节奏不规律,工作压力过大等情况,很容易就会出现身体缺乏维生素的情况。不过,由于维生素种类繁多,如果想要针对性地补充缺失的维生素,还需先了解一下缺乏不同维生素会出现的问题。那么男性缺乏维生素有什么表现呢?当出现以下几种情况就需要多加引起重视了。
压力大难排解
很多男性以为自己压力太大是心理因素,只要通过运动、抽烟等方式来排解就好了。其实并不是,长期压力过大,又难以排解的情况,很有可能是因为体内的维生素B族缺乏,如果只想通过外力来缓解压力是远远不足的,需要适量补充维生素B族。
难以入睡
难以入睡、睡眠质量差的男性,其实也是身体缺乏维生素的一种表现。特别是维生素B6,对于改善睡眠质量、帮助入睡的效果是非常大的,如果缺乏这种维生素,就总是会辗转反侧、难以入眠。
食欲不振
食欲不振很多男性以为只是心情、或者环境因素导致的,特别是如今这种炎热的夏季,心情浮躁,就更容易吃不下东西。其实,维生素B12对于人体食欲、注意力的影响都非常大,当身体缺乏这种维生素时,就会对食物提不起兴趣。
免疫力下降
免疫力下降也是身体在提醒男性维生素缺乏了。维生素是人体必需的一种营养素,多以辅酶的形式参与酶的构成,对于人体多种生理反应起到重要的作用,维生素摄入充足,身体的健康才有保障。
男性想要预防以上的各种问题,主要就是要保证摄入充足的维生素,如果一日三餐的营养搭配无法保证,那么可以试试汤臣倍健男士多种维生素片。
汤臣倍健男士多种维生素矿物质片是根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制的,强化补充B族维生素、锌、硒等16种男士日常所需的多种维生素和矿物质。主要针对男士工作压力大、熬夜、抽烟、应酬喝酒等生活习惯,以及日常饮食不规律,蔬菜水果摄入量过少所导致多种维生素摄入不足等情况,每日一片,即可满足身体对于维生素和矿物质的需求,坚持食用有助于提高身体免疫力。
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